O alecrim, muito apreciado na culinária, é uma erva que oferece benefícios surpreendentes para a saúde, indo além do sabor. Com propriedades que ajudam a aumentar o foco e a concentração, ela é considerada por especialistas como uma verdadeira "guardiã da memória". A informação é do Metrópoles.
De acordo com a nutricionista Cibele Santos, o aroma do óleo essencial de alecrim pode estimular áreas do cérebro associadas à memória e à clareza mental. “Estudos mostram que o cheiro do alecrim pode potencializar a concentração, facilitando a retenção de informações e a atenção”, explica.
Além disso, o alecrim possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que protegem o sistema nervoso e auxiliam no combate ao envelhecimento precoce das células. A nutricionista também destaca que o alecrim pode ser um grande aliado na digestão, estimulando a produção de bile e aliviando sintomas como indigestão e flatulência.
Com diversos benefícios tanto para a mente quanto para o corpo, o alecrim se revela uma excelente opção para quem busca melhorar o foco e a saúde digestiva. Ele pode ser consumido como chá ou usado em temperos para potencializar a saúde geral do organismo.
